Prolongation Retraite De Yoga
1 425,00 $
13 mars 2020 - 10 jours
Itinéraire
Jour 1
DELHI
Fin du programme régulier. Transfert à l’hôtel de Delhi et nuit.
(Cette journée est le jour 14 du circuit : Au royaume de l’Inde du Nord)
Jour 2
DELHI | HARIDWAR | RISHIKESH (30 KM)
Déjeuner matinal et transfert à la gare de Delhi où vous embarquerez à bord d’un train à destination de Haridwar. Arrivée à Haridwar, l’une des neuf villes saintes de l’hindouisme et haut lieu de pèlerinage. C’est dans cette ville, au pied des monts Shiwalik, que se déroule chaque 12 ans la grande Kumbha Mela qui réunit des millions de pèlerins sur plusieurs semaines. Mais tout au long de l’année, les pèlerins affluent sur les rives du Gange sacré, celui qui lave de tous les péchés. Dîner, visite de la ville et continuation vers Rishikesh. Arrivée et installation à hôtel. Rendez-vous au Trivendi Ghâta, où vous assisterez à la Puja du Gange de Rishikesh célébrée par des Brahmanes. À la fin de la cérémonie, vous irez vous-même déposer dans le Gange la lumière qui représente la prière pour une âme…. Elle ne sera pas forcément hindoue mais certainement pleine d’émotion. Souper et nuit à l’hôtel. (PD, D, S)
Jour 3
RISHIKESH
Déjeuner à l’hôtel puis visite de Rishikesh qui prétend être la « capitale mondiale du yoga ». Vous goûterez la vie calme et détendue de cette ville. C’est un endroit idéal pour étudier le yoga, la méditation et d’autres aspects de l’hindouisme. Retour à l’ashram, souper et nuit. (PD, D, S)
Jour 4,5,6,7 et 8
RISHIKESH
Le programme anglophone à l’ashram :
5:00 Prière
5:15 Exercice des joints et glandes / hatha-yoga
7:00 Pranayama
7:30 Méditation (guide pour débutants, silence pour les autres)
8:30 Déjeuner
10:00 Pratique, lecture philosophique ou vidéo spirituel
11:00 Classe ou temps libre
12:30 Session guidée sur la respiration diaphragmatique
13:00 Dîner
14:00 Session guidée sur la respiration et le système digestif
16:00 Thé
16:30 Classe de hatha-yoga
17:45 Méditation
19:00 Souper
20:00 Lecture, vidéo ou programme spécial
21:00 Prière du soir
(PD, D, S)
Jour 9
RISHIKESH |HARIDWAR | DELHI
Déjeuner panier puis transfert à Haridwar pour prendre le train de retour à Delhi. À votre arrivée à Delhi, transfert à l’hôtel qui est à proximité de l’aéroport pour vous rafraîchir. Souper et selon l’heure de votre vol, transfert à l’aéroport international Indira-Gandhi de Delhi. (PD, S)
Jour 10
DELHI | DÉPART
Embarquement pour votre vol de retour.
inclusions
Transferts en véhicule privé climatisé avec chauffeur anglophone
Hébergement en occupation double aux hôtels tels que mentionnés dans le programme
Repas tels que mentionnés dans le programme (PD = Déjeuner, D= Dîner, S = Souper)
Guide anglophone local pour les visites de Haridwar et de Rishikesh
Excursions en train telles que mentionnées au programme
Programme anglophone à l’ashram
exclusions
: Les vols internationaux | Le visa d’entrée obligatoire pour l’Inde (environ 100$ CAN) | Les repas qui ne sont pas mentionnés au programme Les boissons pendant les repas | Les pourboires aux chauffeurs ainsi qu’aux personnels des hôtels et restaurants | Vos dépenses personnelles | La manutention de bagages | Les assurances | Les frais de caméra ou vidéo sur les sites | Le circuit Au royaume de l’Inde du Nord | La prolongation Inde du Sud Ce qui n’est pas clairement mentionné sous la rubrique « Le forfait comprend ».
Détails supplémentaires
*Les prix en dollars canadiens sont par personne basés en occupation double, toutes taxes et réductions appliquées
-Occupation simple supplément de 210$
-Conditions brochure applicables
± Notes : L’ordre des visites peut être modifié sur place. Il est interdit dans la ville de Haridwar et de Rishikesh de servir de la nourriture non-végétarienne et de l’alcool. Le programme est offert en anglais.
LISTE DES HÔTELS (ou similaire)
VILLES HÔTELS
Delhi......................................................................... Hôtel Pride Plaza 5*
Rishikesh....................................... Hôtel Swami Rama Sadhaka Ashram